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Emodieta: La dieta que tiene en cuenta las emociones
La Vanguardia ha publicado una entrevista muy interesante a la Dra. Reina Garcia Closas y al experto en medicina psicoemocional Alejandro Lorente, en la que hablan de la influencia de las emociones sobre la alimentación y el estilo de vida, y cómo afecta esto a nuestro día a día en la sociedad en la que vivimos actualmente.
Desmitifican ideas erróneas y contraproducentes como creer que para hacer dieta hay que sufrir o pasar hambre, y señalan la necesidad de tener en cuenta no sólo la alimentación y la práctica del deporte, sino también la importancia de las emociones y la estrés sobre la conducta alimentaria para combatir problemas como la obesidad y el sobrepeso, por ejemplo.
Para acceder a la entrevista completa pulse sobre el siguiente enlace:
