Noticies

El Dia Internacional de la Imatge de la Dona, va sorgir a Europa com a resposta als constants estereotips femenins dictats per la moda i que afecten no només a la veritable idea que moltes dones tenen d’elles mateixes, sinó fins i tot la salut de qui sotmet els seus cossos a condicio3ns extremes procurant assemblar-se al que la publicitat mana.

Fundació IMA ofereix nou programa formatiu per a treballadors d'empreses i entitats sensibilitzades amb la salut física i emocional dels treballadors i les seves famílies, amb l'objectiu d'afavorir una societat més saludable i sensibilitzada en la prevenció de malalties greus, beneficiant-se així d’un millor rendiment laboral i reduint l’absentisme i la manca de productivitat, també preten promoure estils de vida saludables en el marc laboral i prevenir la incidència dels trastorns de la conducta alimentària entre el col·lectiu de treballadors.

“Al voltant del 75% de les persones que presenten un alt risc de patir un trastorn del comportament alimentari presenten nivells molt baixos d’autoestima”.

Una alimentació equilibrada, la pràctica habitual d'exercici físic i un estil de vida saludable en general tenen un paper fonamental a l'hora de mantenir una bona salut, tant a nivell físic com a nivell psicològic. Dels molts beneficis resultants de dur a terme uns hàbits saludables, un dels més importants és afavorir la prevenció de TCA i obesitat. El fet de que en els últims anys hagin incrementat tant els casos d'aquests trastorns ha fet necessari investigar sobre solucions per reduir i prevenir la incidència d'aquests trastorns. La conclusió de les diferents investigacions és molt clara: fer uns hàbits alimentaris saludables i fer activitat física són les pautes més eficients a l'hora de lluitar contra els TCA i l'obesitat.

La fruita després dels àpats engreixa? El pa engreixa? Suar molt fa perdre pes?... Sovint sentim comentaris i recomanacions sobre com fer una bona alimentació, però no sempre són informacions correctes. A continuació fem una reflexió sobre alguns dels mites sobre l'alimentació més habituals:

Durant el mes d'agost tancarem per vacances. A partir del 01 de septembre tornem a posar en marxa les nostres activitats.

A través dels mitjans de comunicació les recomanacions s’han d’adreçar a transmetre la idea que la dieta concreta que segueix una persona per perdre pes s’ha d’ajustar a les seves necessitats nutricionals i ha de ser equilibrada. De la mateixa manera s’ha de vetllar pel compliment de la legislació actual sobre publicitat i promoció comercial de productes destinats a la pèrdua de pes.

L'autoestima és un concepte complex que actualment es fa servir en diferents contexts, ja que és un mot que no es fa servir exclusivament dintre del camp de la salut mental, sinó que també s'esmenta en l'àmbit esportiu, acadèmic, de les relacions socials, etc. Però tot i que s'empri en diferents situacions, en tots els casos es comparteix la idea generalitzada de que el significat del concepte "autoestima" té a veure amb tot allò que pensem, sentim i realitzem cap a nosaltres mateixos. I dintre d'aquest significat, compartit socialment, de "l'autoestima" queda implícit també la importància de tenir una "bona autoestima" o una "autoestima alta", ja que això significa un millor benestar i una capacitat per enfrontar els diferents reptes de la vida d'una manera més positivia i eficient.